Gombával-sajjtal sült tarja szeletek sütőtökös rizottóval

 
Itt van az ősz, itt van újra.  Elindult a sütőtök mánia. Sütőtök mindenhol, minden mennyiségben és formában. Én is igyekszem az elkövetkezendő hónapokban több sütőtököt, sütőtökös finomságot készíteni, hiszen fogyasztásának számtalan előnye van. Egy igazi őszi vitaminbomba.. Élénk narancssárga színe mutatja, hogy nagyon gazdag béta-karotinban,...
A bejegyzés folytatódik »
 

F(ish)ood Porn: Sajttal sült vörös tonhal & pikáns afrikai harcsa páros paradicsomos csicseriborsó és kelbimbóval

.A nyár végi, ősz eleji elfoglaltások miatt elég régen jelentkeztem újabb recept finomságokkal. Sok jó lakoma készült, de a leírásukra sajnos nem maradt idő. Most egy igazán ütős vitamindús, fitt és laktató duóval térek...
A bejegyzés folytatódik »
 

Tőkehalfilé paradicsomos vöröslencse-bulgur főzelékkel és csírákkal

A nyár utolsó napjainak tiszteletére, idén talán utoljára egy nagyon könnyed, húsmentes de annál egészségesebb és laktatóbb fogás készült. Ez a jó kis vitaminbomba felkészíti az szervezetet a hamarosan beköszöntő őszre....
A bejegyzés folytatódik »
 

Buddha-tál koktélrákkal: laktató és egészséges fitt finomság

Húha, nagyon meleg van, tombol a nyár és egyáltalán nem kívánjuk a nehéz ételeket. Minél egyszerűbb, minél frissebb és finomabb, annál nyerőbb. Úgyhogy törekszem egy pár húsmentes, könnyed fogásokkal teli...
A bejegyzés folytatódik »
 

Afrikai harcsa vele sült fűszeres céklával

Vitamindús, könnyed, mégis laktató, gyors és nagyon finom ebédre vágyóknak szuper tipp! Felejtsük el egy napra a húst, tésztát, rizst és dobáljunk be egy tepsibe egy kevés újburgonyát, egy szép nagy halacskát és jó sok céklát,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Fűszeres, friss céklaleves almával és curryvel

Szerettem volna valami nagyon vitamindús, finom és gyors levest. Tavasszal  jól csúsznak a friss hozzávalóból készült levesek, hiszen ilyenkor kevésbé kívánjuk a bonyolult fogásokat és nehéz ételeket. A céklalevesünk...
A bejegyzés folytatódik »
 

Fogasfilé  gyömbéres édesburgonyával, bébi spenóttal és zöld spárgával

Az egész úgy indult, hogy nagyon szeretem az édesburgonyát. Sokkal jobban, mint a hagyományos társát. Az édesburgonya ráadásul rendkívül sok ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a kalcium, vas, magnézium, mangán,...
A bejegyzés folytatódik »
 

TONHALAS RIZSTÉSZTA OLAJBOGYÓVAL, PARADICSOMMAL ÉS RUKKOLÁVAL TURBÓZVA

Ki ne szeretne egy szuper egészséges, kicsit különleges, ízletes és könnyű ételt vacsorára, vagy akár ebédre egy melegebb napon? A jó hír, hogy mindez villámgyorsan elkészíthető! A hozzávalók színkavalkádjának...
A bejegyzés folytatódik »

termeszetesboldogsag

blogavatar

Természetes Boldogság, avagy Természet és Boldogság. :) Mindkettő megállja a helyét a blog célját tekintve. Szeretnék megosztani a kedves olvasókkal olyan egyszerű és gyorsan elkészíthető természetes, élvezetes ételeket, amelyek hozzájárulnak a mindennapi boldogságunkhoz és egészségünkhöz. Az igazán jó étel az élet maga, minél több finom és különleges ízzel fűszerezzük az étkezésünk, annál több élménnyel és élvezettel gazdagítjuk az életünk. Az ételek mellett szeretnék a természetnek, kirándulásoknak és utazásoknak is egy kis helyet adni, hiszen az étkezésen túl is gyönyörű a világ.

Facebook

Címkefelhő

finom (28)gluténmentes (28)gyors (23)egyszerű (23)főétel (22)laktózmentes (17)könnyed (16)vitamindús (8)utazások ízei (8)csak úgy ennék valamit (7)saláta (5)édesburgonya (5)leves (4)egészséges (4)rukkola (4)tonhal (4)csirkemell (3)vöröslencse (3)karaj (3)chia mag (3)bébispenót (3)spárga (3)ázsia (3)eper (3)rizstészta (3)cseresznye (2)csirke (2)csicseriborsó (2)cékla (2)hal (2)bazsalikom (2)csirkecomb (2)laktató (2)cukkini (2)spenót (2)avokádó (2)koriander (2)gomba (2)mozzarella (2)tojás (2)reggeli (2)fusilli (1)erdély (1)hűsítő (1)prosciutto (1)gazpacho (1)könnyű (1)rókagomba (1)sárgadinnye (1)diétás (1)marhahús (1)mangó (1)pad thai (1)azori szigetek (1)thaiföld (1)portugália (1)spanyolország (1) (1)nyári (1)csíra (1)bulgur (1)tőkehalfilé (1)afrikai harcsa (1)kelbimbó (1)rizottó (1)tarja (1)sütőtök (1)Főétel (1)koktélrák (1)buddha tál (1)pizza (1)zöldségek (1)garnéla (1)spagetti (1)csiperke (1)különleges (1)köles (1)újburgonya (1)harcsa (1)zöldség (1)fenyőmag (1)ültess (1)fogasfilé (1)természet (1)paraj (1)karfiol (1)rizs (1)frissítő (1)krémleves (1)fákat a földnek (1)gyömbér (1)természetes (1)muffin (1)sonkás tojás (1)sonka (1)hosszú hétvége (1)piknik (1)bio (1)tápláló (1)nyaralás (1)cukormentes (1)rizskoch (1)bacon (1)vöröshús (1)sertés (1)paradicsom (1)olajbogyó (1)barna csiperke (1)kekszalap (1)süti (1)piskóta (1)tavaszi (1)toszkána (1)pezsgő (1)föld napja (1)rizsfelfújt (1)hétvége (1)bableves (1)túró (1)áfonya (1)pogácsa (1)csokis (1)

Utolsó kommentek